2019-02-16から1日間の記事一覧

生活習慣を見直そう!<睡眠編2>

こんにちは! ニキビに悩む学生の味方ryoです! 前々回の記事で<睡眠編1>を書きました。 今回はその続きに当たる<睡眠編2>です! <睡眠編1>では、「睡眠時間」について記事を書きました。 そして今回あなたにお届けする内容は 睡眠においてもう一つ…

ニキビを治すために生活習慣を見直そう!<食事編>

こんにちは! ニキビで悩んでる学生の味方ryoです! 今回は生活習慣の<食事編>です! 前回は睡眠について記事を書きましたが 今回は食事、特に栄養面に特化した記事を書いていきます! ニキビの予防に効果的な栄養素を しっかり摂ることを目標として 読み…

ニキビを治すために生活習慣を見直そう!<睡眠編>

こんにちは ニキビで悩んでる学生の味方ryoです! ニキビができてしまう理由には毛穴詰まりの 他にホルモンバランスが乱れることで 起こってしまうという話を この前の記事でお話しました。 このホルモンバランスに関しては スキンケアでは治しようがないの…